Menu
Het doel van Intermittent Living is met regelmaat ons comfortabele leven verstoren om hiermee de regulatiesystemen van het lichaam alert en reactief te houden.
Het doel van Intermittent Living is met regelmaat ons comfortabele leven verstoren om hiermee de regulatie systemen van het lichaam alert en reactief te houden. Het herbeleven van oude bekende evolutionaire prikkels zorgt voor een betere vitaliteit en vergroot jouw weerstand tegen de schadelijke effecten van het moderne leven.
Onder begeleiding van onze Intermittent Living coaches krijg jij als deelnemer een intensieve training van zes dagen. Leer hoe oude bekende uitdagingen weer een plek kunnen krijgen in het huidige moderne comfortabele leven. Ervaar het directe effect op jouw welbevinden.
Tijdens deze Intermittent Living cursus beleef je op een intense manier wat voor een direct effect deze gezonde leefstijl op jouw welbevinden heeft. Intermittent Living betekent het bewust onderbreken van je comfortabele leven met omstandigheden die we als mens tijdens de evolutie hebben ondergaan. De overlevingsmechanismen die jouw voorouders hebben geholpen om de evolutie te doorstaan, liggen ook in jouw genetisch materiaal opgeslagen.
In ons huidige comfortabele leven worden deze overlevingsmechanismen weinig of niet aangesproken. Hierdoor is ook jouw systeem minder alert. Allerlei sluimerende processen die voor veel van onze welvaartsziekten verantwoordelijk zijn worden hierdoor niet tijdig opgemerkt, met ziekte tot gevolg.
Deze Intermittent Living cursus zorgt ervoor dat jouw overlevingsmechanismen weer worden wakker geschud. Tijdens de workshops ga je ook begrijpen wat het effect is van de diverse prikkels en hoe deze optimaal gecombineerd kunnen worden voor een nog completer effect.
De unieke combinatie van beleven en leren zorgt voor diepe bewustwording. Jouw kijk op gezondheid en de mogelijkheden om hiermee zelf aan de slag te gaan, zal hierdoor voor altijd veranderen. Door het bewust toepassen van Intermittent Living in je huidige comfortabele leefstijl, blijft jouw lichaam en geest vitaal en alert terwijl je ook blijft genieten van je verworven comfort.
Door het bewust toepassen van Intermittent Living in je huidige comfortabele leefstijl, worden lichaam en geest vitaal en alert terwijl je ook blijft genieten.
Intermittent living is een methode voor een vitale toekomst. Het bundelt allerlei uitdagingen om op regelmatige basis onregelmatig te leven. Het integreert de nodige afwisseling en prikkels in de moderne leefstijl. Het gaat hier met name om afwisseling en prikkels die te maken hebben met:
Het doel is onze regulatiesystemen wakker te houden, zodat deze zo optimaal mogelijk blijven optreden tegen verstoringen in het lichaam.
Intermittent living ligt in het verlengde van het al bekendere intermittent fasting: calorierestrictie door periodiek te vasten.
Later kwam daar intermittent drinking bij, wat neerkomt op het gedurende periodes minder vaak drinken.
Ook zeer gevarieerd eten, koud douchen, gebruik van de sauna, kort en intensief bewegen, sittingbreaks en ademhalingsoefeningen horen allemaal bij intermittent living.
Dit zijn interventies die voor de meeste mensen makkelijk uitvoerbaar zijn en vaak nog gratis ook!
Het opnieuw beleven van oorspronkelijk prikkels zorgt voor een betere vitaliteit en vergroot jouw weerstand tegen de schadelijke effecten van het moderne leven.
Door deze manier van leven toe te passen in je huidige leefstijl, ga én blijf jij je fit en gezond voelen.
De afwisseling en prikkels die horen bij intermittent living zijn allemaal vormen van stress. Daarom zou je wellicht verwachten dat deze prikkels helemaal niet zo gezond zijn. Stress wil je immers vermijden.
Echter, het gaat hier om acute stress en geen chronische stress. De acute stressfactoren die horen bij intermittent living zijn de oude zogenaamde hormetische prikkels, die onze gezondheid altijd hebben beschermd. ‘What doesn’t kill you makes you stronger‘ is een spreekwoord wat hierbij zeker opgaat.
Intermittent living biedt alle bewezen interventies die ons lichaam weer teruggeven wat ons mens maakt: gezondheid, bewegingslust, kracht, intelligentie, motivatie, flexibiliteit, creativiteit en weerbaarheid.
Wie nog uitgaat van het spreekwoord ‘rust, reinheid en regelmaat‘, zal inzien dat dat niet meer de lading dekt voor het behoud van een goede gezondheid. Het is vooral de afwisseling die belangrijk is.
CODE 49 is ook wel bekend als Venwoude, is prachtige plek, centraal in Nederland gesitueerd, in de bossen ten noorden van Utrecht. De mooie omgeving geeft direct de gevoel van rust en ruimte. En is daardoor de geschikte plek voor nieuwe belevingen en bijzondere ervaringen. Kortom, de ideale omgeving voor de cursus Intermittent Living.
De kosten voor de cursus zijn:
Intermittent Living Cursus 6 dagen € 1.995,-
Wanneer
Zondag 20 oktober t/m vrijdag 25 oktober 2024
Wij zorgen voor een overzicht van bij ons aangesloten therapeuten. Deze therapeuten hebben allen kennis over de Intermittent Living lifestyle en evenzo de KPNI, klinische psycho neuro immunologie.
Samen met de KPNI therapeut wordt gekeken naar de ziekte of hinder de je ervaart, op zoek naar oorzaken, patronen, betekenis en onderlinge samenhang. Zodat de symptomen en oorzaken in een logische tijdsvolgorde krijgen. Zo ontstaat een (chrono)logische film van jouw en klachten. Met dit inzicht ga jij samen met je therapeut op weg naar herstel en een gezonder leven.
Copyright © 2023 – 2024 ilcn.nl · Alle rechten voorbehouden